健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃花椒：温中、止泻、止痛食材用料金针菇400克相克食物 蒜末多一些 盐3克糖2克相克食物 蒸鱼

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜适量相克食物鸡蛋适量相

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料扇贝350克相克食物鸡蛋两个相克食物蒜苗两根相克食物

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜相克食物干辣椒根据个人爱好相克食物蒜3个相克食物油 盐适量 鸡精适量爽口香辣蒜蓉油麦

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆4-5相克食物油适量 盐，味精适量 辣子面，花椒面适量小葱适量相克食物干炸土豆的做

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉一块黄瓜一

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡翅中八个 彩椒（黄绿）100克大葱少许相克食物姜少

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛料酒：活血化瘀食材用料 嫩母鸡800克葱相克食物 干红辣椒 红

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉适量紫薯适量相克食物 黄薯适量糖适量相克食物 酵母适量 椰浆适量棒棒糖面包的

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸭子半只 葱段适量 姜片适量 大料，花椒，料酒适量 酱油，糖浆

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 江西米粉 油辣椒 咸菜 萝卜干 剁椒花生米相克食物葱相克食物酱油 鸡精 麻辣鲜 香麻油

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材

食材用料番茄2个相克食物 温水30克鲜榨番茄汁的做法1.将番茄洗净，去蒂切成块2.放入料理中，再加点温水，按开关即可3.番茄打烂了

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鲜虾250克胡萝卜50克相克

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料藕一节相克食物胡萝卜半根相克食物油适量葱两根相克食

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物山药80克相

食材用料海蛎子12个相克食物蒜1头相克食物香葱适量相克食物 小米椒1个 耗油一勺 盐少许烤海蛎子的做法1.海蛎子清洗干净备用。2.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆三个相克食物 辣酱适量蒜两个相克食物辣炒土豆片。的做法1.土豆切片放水里泡泡洗洗

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 法式棍子面

健康功效 牛奶：富含蛋白质木瓜：和胃、通络舒筋、化湿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 干燕条3g、牛奶20ml、相克食物木瓜