健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒海带：软坚、化痰、消痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 辣白菜适量豆腐适量相克

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 芹菜胡萝卜茄子10斤姜

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉50克 小粉60克白糖20克相克食物食用油50克鸡蛋一个相克食物电饼铛版饼干的

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉 温水 酵母 大头菜葱相克食物香油 盐 五香粉味精相克食物大头菜包子的做法

食材用料糯米粉200克艾草适量 澄粉40克 豆沙馅适量 糕粉适量香糯青团的做法1.采来的艾草2.艾草洗净后摘去老叶，下锅焯水，可以放

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料榴莲一块

潜行狙击分集剧情介绍第1集　　- 超级卧底　变身教官　　笑棠重伤　上司身亡　　梁笑棠以哑巴身分潜伏在国内两年，成功以卧底身

食材用料 盐渍香椿一碗 鸡蛋3个香椿鸡蛋饼的做法1.香椿切碎加鸡蛋（我的香椿在冰箱冻的，吃时取出，很方便）2.搅匀3.油锅烧热后

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猕猴桃1000克相克食物冰糖400克相克食物柠檬半个相克食物

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓6个相克食物糯米粉120g 玉米淀粉30g白糖35g相克食物 玉米油20g 清水150g 豆沙50g草

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉75克鸡蛋4个相克食物牛奶50 ml相克食物 玉米油45

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料鸡蛋2相克食物 豆油适量芝麻少许相克食物 玉米淀粉适

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮两片 卤汁半瓶 姜片六片 花椒粒少许 葱结一根 黄豆面（蘸水）一勺 辣椒面（蘸水）

食材用料 高麗參15克 鹿尾巴20克 紅棗5個 薑片2片 無花果2個 乳鴿1隻 清水500ml高麗參鹿尾巴燉乳鴿的做法1.乳鴿清洗乾淨2.鹿尾巴

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 牛骨 牛颈骨 牛排骨 河粉米粉 牛肉片 牛肉丸牛百叶相

电视剧冯子材演员表(主演)　　冯子材(马少骅 饰)　　　　冯子材的饰演者马少骅介绍：　　马少骅，回族，1955年9月23日生于贵州，

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜相克食物蒜相克食物干辣椒相克食物花椒葱相克食物豆瓣酱相克食物豆瓣酱相

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 高筋面粉105克 低筋面粉45克香蕉1根相克食物 马苏里拉200克 水104克 盐2克糖12克相克

健康功效 红萝卜：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 地瓜泥饭团适量 菠菜泥饭团适量红萝卜1/4条 秋葵2支 玉米笋2支

食材用料 嫩红薯叶一把 蒜瓣5个 盐适量油适量蒜香红薯叶的做法1.红薯叶，去除老的部分2.清洗干净，沥干水分备用。3.蒜瓣拍烂剁碎