健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料黄瓜400克相克食物紫苏适量 小米椒6个 油

韩剧怪物演员表(主演)　　未知 (姜至奂 饰)　　　　未知的饰演者姜至奂介绍:　　姜至奂，本名赵太奎，毕业于韩国湖西专门学校视

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 海蛎子肉10个 葱沫香菜沫适量 地瓜淀粉两勺油适量 盐适量威

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 红椒半个 盐 鸡精食用油韭菜100克相克食物 豆芽100克 红薯粉丝50克韭菜豆芽炒粉丝的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 蒜瓣米酒相克食物鸡蛋相克食物

食材用料 低筋面粉75克 细砂糖80克 盐1克 树莓酱大半碗鸡蛋3个相克食物瑞士蛋糕卷的做法1.准备一个无水无油的盆，放入鸡蛋 、盐

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料大米1.5杯相克食物

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血黑米：明目、暖肝、健脾红豆：理气、清热解毒、活血食材用料黑豆一小把相克食物黑米一小把相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡蛋8个相克食物 啤酒一

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 泡菜50g鱼丸3个小葱适量相克食物

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料山药半根相克食物 木耳、鸡蛋皮、胡萝卜若干猪肉若干相克食物

明星制造演员表(主演)　　沈小燕 (王艳 饰)　　沈小燕是一名小城女孩，率真、执着，还有一点点的神经质。在一年春天，沈小燕怀揣

食材用料 低筋面粉400克 植物油150克 麻酱80克白糖30克相克食物 水110克 盐4克 酵母4克 泡打粉1克 花椒面3克孜然粉5克黑芝麻10克

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼800克相克食物 葵花籽油适量 盐适量 生抽适量蚝油少量黑胡椒少量料

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻芒果：温中止呕、止呕、生津火龙果：活血化瘀食材用料草莓适量相克食物芒果适量相克食物火龙果

云巅之上演员表(主演)　　唐斐 (陈晓 饰)　　唐斐的表演事业已攀巅峰，个性却霸道任性、自以为是;直到认识简兮后，他才开始重新

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉200克鸡蛋一个相克食物 姜片三片八角一个大葱三段相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡蛋2个相克食物 红辣椒半个香菜少许相克食物

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 瘦肉50克玉米2条相克食物油适量 生抽适量 盐适量肉丁炒玉米的做法1.鲜玉米两条，这是

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑韭菜：温中、补肾、解毒食材用料绿豆芽300g相克食物韭菜100g相克食物 小米椒3-5个食用油适量