健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热食材用料红薯小的一个相克食物红

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 文昌鸡400克大

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料五花肉250克鹌鹑蛋250克相克食物生姜数片相克食物葱2根相克

食材用料 素肉400公克 香菇12朵 酱瓜1块 五香粉1小匙 素蚝油300㏄ 冰糖1小匙 水700㏄ 香菜1根素香菇卤肉的做法1.素肉先用水泡软

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低粉20

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料丝瓜330克相克食物面粉适

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料糯米200g相克食物小米2

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料米饭1碗相克食物 烟熏鲑鱼50G 牛油果（鳄梨）1个海苔适

健康功效 圆茄子：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料圆茄子1个相克食物西红柿2个

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 荞面60克白糖10克相克食物 水70克 酵母适量电饼铛烙荞饼的做法1.称面和糖，加

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉80克可可粉20克鸡蛋6个

　　开学已过一周，各位妈妈们还好吗？不少妈妈表示，本以为自己解放了，才知道开学后悲剧刚刚开始，不仅要下得了菜场，上得了课

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 辣椒面适量芝麻适量相克食物油适量 盐适量油辣椒的做法1.把辣椒面放入瓶中，放点盐。2

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料平菇3，4片相克食物 火锅底料5，6个 瘦肉20

食材用料 黃鱼500g 酸菜50g 葱姜蒜辣适量 黃酒10g油适量 盐适量酸菜蒸黄鱼的做法1.将黃鱼清洗干净2.在鱼身上剞刀3.把生姜切成末

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭一碗相克食物海苔两片相克

食材用料 楠瓜蒜相克食物蒜炒楠瓜的做法1.楠瓜切片待用；蒜切末，开小火下油下蒜爆香蒜末！2.蒜味出来了，大火下楠瓜翻炒；3.一

济公活佛演员表(主演)　　济公 (陈浩民 饰)　　　　济公的饰演者陈浩民介绍：　　陈浩民，香港演员及歌手，于1994年为维他奶拍摄

我们这拨人演员表(主演)　　汤若(夏雨 饰)　　标准的80后，父亲是一个大集团的董事长，但他却不愿意在父亲的光环下生活，毅然决

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋白六个面粉一饭碗 奶粉三分之一碗白糖两汤匙相克食物 米泡半碗咸蛋白饼的做