食材用料 南极小龙虾四个 wasabi(辣根)少许南极小龙虾刺身的做法1.这是正宗的南极小龙虾一盒!2.想要吃时，事先拿出来，用凉水镇

健康功效 粳米：除烦、止泻、健脾食材用料粳米1碗相克食物蜜枣10个 热开水1小碗白砂糖适量相克食物 凉水适量自创 粳米蜜枣银窝窝

食材用料姜适量，依自已的口味相克食物香油适量白醋适量，依自已的口味相克食物糖适量，依自已的口味相克食物 盐适量 莲菜1000克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 调料10克蒜1个相克食物 盐10克鸡蛋蒜的做法1.一个蒜2.剥开3

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 水晶梨3 个 油桃2 个

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 淡奶油200芒果3个相克食物 细砂糖20 盒子3个葡萄干适量芒果奶油盒的做法1.所以食

食材用料 木薯粉适量 果味粉适量 水适量七彩芋圆的做法1.准备好材料2.把木薯粉分成七份，取一份木薯粉加入大约5克果味粉，加入适

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料米饭一碗相克食物胡萝卜

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓适量相克食物白糖适量相克食物 吐司面包适量草莓三明治卷的做法1.新鲜草莓盐水浸泡

健康功效 笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料笋瓜一根相克食物胡萝卜少许相克食物 肉圆一个

食材用料 黑麦面包2片（任何吐司面包都可以） 白煮蛋2个 去皮蕃茄半个 千岛沙拉酱适量黑麦鸡蛋沙拉酱吐司的做法1.吐司放入平底锅

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨一条相克食物冰糖5粒

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料腐竹6条相

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料铁棍山药1根相克食物生姜1块相克食物红糖两勺相克食物山药红糖姜汤的做法1.将山药去皮

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡胸肉150克 苹果肉80克 红甜椒30克青椒30克相克食物 葱段20克 姜末10克

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力芹菜：除烦、平肝、清热食材用料蘑菇1斤相克食物芹菜1把相克食物油少许 盐2小勺料酒少许

韩剧padam padam基本信息　　剧名：《Padam Padam他和她的心跳声音》　　韩文剧名：《빠담빠담》　　类

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉300克牛奶130克相克食物 奶粉20克 植物油25克 紫薯泥280克（馅料）糖一勺（放紫薯馅

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料土豆2个相克食物胡萝卜1段相

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料芹菜一棵相克食物黑木耳少许相克食物猪肉少许相克食物油适量 葱