健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料面粉500克葱适量相克食物橄榄菜适量 椒盐适量虾米适量相克食物 发酵粉3克葱香橄榄

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉300克相克食物 地瓜粉适量姜3片相克食物 油、盐、酱油适量葱适量相克食物 小

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气干香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉200克相克食物 油豆腐八个虾仁八

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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米油35克 低筋面粉50克鸡蛋2个相克食物 细砂糖10克 水（牛奶）80克 盐一

食材用料 干鹰嘴豆600g 橄榄油5大勺 柠檬（榨汁）1.5个 白芝麻酱5勺 蒜瓣适量 盐1.5小勺孜然粉3/4小勺 香菜粉2大勺 姜黄粉4大勺

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健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗食材用料鸡胗1斤相克食物 自制泡菜1份泡菜炒鸡胗的做法1.过水的鸡胗和泡藕带！2.藕带，

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