食材用料 玉米面榆钱大葱盐相克食物 热水泡打粉榆钱窝头的做法1.玉米面可以比榆钱多一点。2.洗净后。3.大葱末，盐，泡打粉3克。4

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料糯米粉120克牛奶200克相克食物糖40克相克食物 玉米淀粉

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管芝麻：明目、祛风、补血食材用料米饭1碗相克食物海苔适量相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 紫色长茄子2个大蒜三瓣相克食物生姜适量相克食物 小米椒2个青椒1个相克食

食材用料辣椒糖相克食物八角 辅料：油姜大料生抽 泥鳅鱼500克蒜香葱相克食物 1把大liao酱香泥鳅鱼的做法1.锅加油，放入姜丝，八

食材用料 薄壳一斤蒜两瓣相克食物辣椒适量相克食物金不换适量相克食物 盐适量炒薄壳的做法1.薄壳洗好，沥干备用2.佐料，备好3.锅

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜相克食物 西红柿，姜片，蒜片，大葱头切丁鸡汁小丝瓜的做法1.油内放鸡油，把姜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1*7个相克食物 低筋面粉30*7克 糖粉20*7克 油或者无盐黄油8*7克 淡奶油5

食材用料 挂面适量黄瓜适量相克食物青椒适量相克食物 火腿肠适量 亨氏番茄酱适量 黑胡椒粉适量茄香拌面的做法1.煮面2.准备配料，

食材用料 木鱼6个 色拉油适量老酒500g姜100g相克食物90％的人没见过的美食（木鱼乌）的做法1.过水氽水2.洗干净3.锅里加油，加姜

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 精猪肉适量花生油

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料雪梨一个相克食物枸杞若干相克食物红枣若干相克食物璐式雪梨煲的做法1.先将雪

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柠檬相克食物蜂蜜相克食物蜂蜜柠檬水的做法1.所有材

健康功效 八角：理气、止痛、温阳丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压砂仁：温中止泻、和胃、和胃止呕食材用料 香叶八角丁香砂仁

本报讯 （记者王鹤）爱美人士韩国整容回来被拒绝入境，15日之后这样的麻烦事有望避免。全国公安机关将于5月15日起统一启用签发电

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素红萝卜：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 湿面条黄豆芽相克食物红萝卜猪

食材用料 苦子一饭碗 盐油适量炒苦子的做法1.苦子，洗净2.锅中放适量油，锅热，下苦子3.搅拌几下，盖盖，一分钟4.开盖， 炒拌成

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯400克相克食物 糖桂花适量红薯桂花糕的做法1.红薯削皮切块上锅蒸30分钟2

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 口袋豆腐4条 新鲜虾150克'香菇10个相克食物葱两条相克食

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 鸡胸肉300克毛豆250克相克食物 葱·姜·蒜适量 尖椒1个 生抽适量料酒适量淀粉适量