秦方：1981年7月17日出生于重庆，中央电视台十大美女主播之一，曾主持过《国际时讯》、《天气资讯》、《文化报道》、《第一

九寨沟最萌小萝莉。。。。好萌有木有。。。。网友说：她是天堂掉下来的忧郁天使。。。。卡哇伊。。。。。。。。

概述秋冬季节，由于天气转凉，气温阴晴不定，再加上平时饮食的不注意，很容易引起肠胃性感冒，不严重的就是拉拉肚子，那么肠胃感

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莴笋半根相克食物木

概述很多男性都有包皮过长的现象，包皮过长一般都是先天性的，刚出生的时候不知道，随着成长会慢慢体现出来。现在割包皮手术很多

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 尖椒6个干香菇4朵相克食物 肉馅200

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 泡打粉2克 糖粉100克 低粉120克柚子

食材用料 海麻雀（3~4人份）3只 咸橄榄6~8个 猪腱200克蜜枣2个咸橄榄炖海麻雀的做法1.海麻雀用温水浸软；新鲜橄榄拍烂，提前用盐

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉200克 低粉50克 蔬菜汁150克左右 杏仁片 酵母2.5克白糖25克相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馄饨皮半斤猪肉1斤（纯瘦肉

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 牛大骨1000g牛腩1000g相克食物 面条 大葱葱白1根 姜片5大片 蒜瓣5大颗大料1个桂皮

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 仓鱼1条姜1小截相克食物蒜6粒相克食物 豆鼓适量花生油适量 盐少许 鸡粉少许

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 瘦肉150公克 阳春面2球小白菜60公克相克食物 葱花15公克 辣椒

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料肥肠2条葱2根相克食物姜20克相克食物 料理米酒30CC 卤汁材料：50CC 万用卤包

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料猪脚600公克相克食物青蒜20公克 蒜末15公克 白胡椒粒10粒 葱段10公克 姜片3片 米

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料生地 龙骨冬瓜相克食物 姜片 盐冬瓜生地煲龙骨的做法1.龙骨冷水下锅，烧开后去血沫，捞

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料蒜薹适量相克食物 肉片适量油适量 盐

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 丸子适量木耳适量相克食物辣椒1个相克食物胡萝

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸽子一只 大红枣6颗姜少许相克食物小葱2颗相克食物 盐适量鸽子红枣汤的做法

食材用料面粉600g(4张) 葱花适量 开水半碗 凉水半碗孜然适量 盐适量葱油手抓饼的做法1.面粉，倒入开水，使之整块2.倒入凉水，揉