健康功效 排骨：补肾、益气、润燥五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料 东北酸菜500g排骨400g相克食物五花肉

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米粉50克牛奶2盒相克食物 香甜泡打粉5克 低筋粉80克白糖适

食材用料面粉1斤 酵母粉8~10克 南瓜、紫薯适量彩色馒头的做法1.面醒发好后，做此形状。2.卷起，切开。3.掰开4.蒸15分钟5.出锅

食材用料里脊300克相克食物 饿式酸黄瓜50克油适量 盐适量料酒适量黑胡椒适量 生粉少许酸黄瓜肉卷的做法1.里脊肉切厚片，用料酒

健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 现成杂菜一小蝶杏仁一些相克食物食用油适量 盐适量 鸡

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蕃茄3个金针菇400克相克食物 橄榄油适量蒜适量相

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结酱油：升压、补血、护齿食材用料蛏子一斤相克食物油姜蒜葱相克食物酱油清蒸蛏子的做法1.清洗蛏

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 豆角干50g五花肉200g 蒜末适量 红椒粒适量 盐适量白糖适量相克食物 生抽适量 生粉适

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鸡中翅10个 玉米油少许葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物料酒适量 花

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 鸡中翅十个 可乐一碗酱油一匙

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料排骨600克相克食物 腐乳汁6勺 葱段一

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料茄子2只相克食物豆角一小把相克食物大蒜半个相克食物 红

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇杏仁：止咳、祛痰、平喘燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料黄油若干杏仁大手一

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆200克相克食物 玉米油40克白糖50克相克食物冰绿豆糕的做法1.绿豆洗干净放电压力锅

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50g牛奶50g相克食物鸡蛋4个相克食物 玉米油/色拉

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄6个相克食物食用油适量 盐

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜皮1000克薄荷两

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料泥鳅800克相克食物葱

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜1棵相克食物蒜2颗相克食物蚝油适量炒生菜的做法1.备食材2.蒜宰成蒜蓉3.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉250克鸡蛋