在生活中很多人越来越关注养生,他们更改自己的饮食习惯,服用保健药物,增加锻炼,这些都是没有错的,但是对于没有时间锻炼的上

　　一、五个动作易损伤老人关节　　1、上下楼梯　　老年人的关节是很容易受到伤害的，您在生活中就要注意生活中规避风险。大大

　　蔡某一向很注意养生保健，喜好运动跑步，即不抽烟也不喝酒，而且年年做体检，有一天在检查身体的时候却查出得了癌症，真是世

　　结束了一天的工作之后,你的晚间时间都用来做什么呢?告诉你哦,和家人一起吃一顿健康晚餐、香薰、做一做艾灸、泡个足浴、调息

　　歌谣都有唱：二月不减肥，三月徒伤悲，三月没人追，四月脂肪堆，五月恋情吹，六月待室内，七月更加肥如今春节长假刚过，网上

　　生姜是我们日常常用的烹饪调料，而在中医里面，生姜不止可以温中驱寒，还可以解鱼蟹之毒。减肥瘦身是当代的热门话题，这不，

　　黄瓜是我么厨房常见的一种蔬菜，我们都知道用黄瓜来敷脸的话可以起到补水祛痘的美容养颜的功效，其实黄瓜还有着很好的减肥功

　　们在日常生活中，总会有悲伤、愤怒、焦虑、不安等情绪，人们一旦有这些不良情绪，将会影响人们的日常生活，甚至导致人们的心

　　一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。养肾纠虚的方法很多，如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等

　　夏季天气炎热，心烦气躁一直是我们所困扰的问题。其实夏季很多水果，都可以帮我们解决这个问题哦。　　去火最好吃香蕉　　一

　　一个健康的人需要有一定的健康饮食理念，要日常饮食滋补身体，营养合理，肺部是我们重要的器官之一，中医认为保养肺部一定要

　　所谓倒春寒，即是初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。初春气候多变

　　肺是我们身体中很重要的器官之一，需要百般呵护，太冷太热都会让它生病。春季很容易出现肺热咳嗽、流鼻涕、痰黄等。我们可以

　　春季是眼部疾病的高发期之一，所以，在这个季节采取相应的措施来防范各种眼病的发生是非常有必要的。那么，春季都有什么常见

　　身体的毒素如果变多的话，一些疾病就会逐渐的出现，因此大家要做好排毒的工作。一般有良好排毒习惯的人看起来比同龄人要更加

　　俗话说好女人都是养出来的，但如何养很关键，记住这10个保健方法，让女人年轻10岁是送给女人们最好的礼物!　　1、保护乳腺每

　　首饰不仅能起到装饰作用，在中医看来，它们也能起到保健作用呢~　　作者简介：　　王凤岐，著名中医内科专家，主任医师、教

　　对于阴虚体质的形成，专家说最主要的原因就是平时对自己的身体不够重视，经常熬夜晚睡，导致津液过度损耗，所以很多年轻的白

　　减肥瘦身的圣器有很多，一些高纤维的，容易产生饱腹感的食物；而一些排毒养颜的食物也有很多，比如海带，黄瓜，荔枝等等。但

　　现在是个看颜值的时代，但是光有好脸蛋和精致五官还不行，关键是皮肤得细腻有弹性，水嫩无皱纹，这一点随着年龄的增长，精神