食材用料 嫩豆腐一盒 青菜叶两片 咸鸭蛋黄3个 高汤适量 盐适量 生粉适量蛋黄豆腐羹的做法1.蛋黄加少许水压成蛋黄泥2.青菜切细丝3

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料 龟苓膏1桶（250克）菠萝半个（200克）相克食物蜂蜜30克相克食物枸杞少许相克食物菠

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉500克菠菜40克相克食物鸡蛋两个相克食物 水

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳料酒：活血化瘀食材用料 猪肘子一个 葱姜适量八角适量辣椒适量相克食物冰糖适量相克食物 红

食材用料 面500克 肉丝适量鱿鱼2只相克食物胡萝卜1个相克食物大白菜适量相克食物蒜苗2棵相克食物烩面的做法1.锅里水烧开，下面条

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰毛豆：健脾、益气、清热解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料丝瓜1根相克食物毛豆150克相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅尖400克青椒3个相克食物 浏阳豆鼓30克 陴县豆瓣10克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克 水90克 黑糖30克鸡蛋1

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 毛肚200

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 猪肉腊肠2条番茄2个相克食物鹌鹑蛋12个相克食物黄瓜适量相克

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 意大利粉100克西兰花半个相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜2根相克食物 芝麻酱20克 香辣酱10克蒜五瓣相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡腿肉 玉米粒 红灯笼椒姜相克食物鸡腿肉炒玉米粒的做法1.烧热锅倒入少许橄

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料 大青虾12条鸡蛋1个相克食物猪肉200克

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇一把相克食物 香葱，香油，香醋，干辣椒.姜丝.蒜头适量蒸金针菇的做法1.金针

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳食材用料土豆2个相克食物排骨500克相克食物八角

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 儿菜500g 干红辣椒6个姜1块相克食物豆瓣酱1勺相克食物 老干妈1

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪血适量相克食物花椒适量 干红辣椒适量八角适量姜适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料 肉馅土豆相克食物红萝卜 盐料酒淀粉油胡椒粉白糖相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉200g 无盐黄油80g 糖粉65g鸡蛋一个相克食物情书饼干的做法1.黄油室温使