健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂党参：健脾、补肺、益气食材用料 扇骨500克白萝卜半个相克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐：清热泻火、益气、解毒蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料西红柿1个相克食物豆腐25

食材用料 鸡翅中3个姜5g相克食物圆葱10g相克食物料酒2汤匙 新奥尔良烤鸡腌料2汤匙腌鸡翅中（烤肉版）的做法1.准备材料。2.鸡翅中

健康功效 糙米：富含碳水化合物、富含锰食材用料糙米150克相克食物 水250ml糙米饭的做法1.我就用一计量杯的糙米来示范2.我家一计

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油80g 低筋面粉115g 淡奶油42ml 细砂糖48g 奶粉5g奶油小饼干的做法1.

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 土猪肉150克白菜500克相克食物 红辣椒一个青辣椒一个相克食物蒜五瓣（切块）相克

食材用料 糯米椒，黑毛猪8-10根，1小袋 蒜头，青葱3-4颗，2根 橄榄油，盐巴，米酒全部少许 糖， 食在养生小磨香油全部少许糯米椒

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 夏威夷木瓜1个 椰奶一瓶/245克白糖两匙相克食物 吉利丁片2片木瓜椰子冻的做法

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿大葱：通阳、解毒、活血食材用料 水法鱼翅 水发鱼唇 小鲍鱼瑶柱

食材用料 黄桃3 白糖或冰糖根据自己口味可多放些 开水没过桃子教你自制黄桃罐头的做法1.桃子清洗干净2.削皮切块，切好的要放水里

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料海虾12只 番茄沙司2匙 姜丝适量 盐¼匙糖1匙相克食物胡椒粉适量 鸡精适量番

食材用料 白面两小碗小葱20根相克食物 植物油适量 盐少许蚝油少许 花椒面少许黑芝麻少许相克食物葱花饼～的做法1.把小葱洗净切成

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物黄瓜相克食物胡萝卜相克

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺食材用料木瓜半个相克食物猪蹄一个相克食物

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸭腿2个大枣3一4个相克食物 构杞20多个沙参1根姜2一3片

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 土辣椒四百克 色拉油三百克白糖五克相克食物 陈醋五克 鸡精两克 蒜瓣四粒糖醋

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 小土豆10个油适量 五香粉适量白

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡骨架一个油少量葱一段相克食物干辣椒 3个相克食物姜一块相克食物八角2个草果1个 香

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 大虾10只香醋1勺相克食物白糖1勺半相克食物 生抽1勺料酒2勺 水2勺花生油50克糖醋虾的做法1.洗