食材用料圣女果10个相克食物冰糖少许相克食物 清水少许油少许圣女果冰糖葫芦的做法1.圣女果泡盐水洗净2.用牙签串起，上面一个稍

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 南北杏（南7：3北）看着办糯米与南北杏同量相克食物 鲜牛奶个人口味冰糖个人

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米粒适量牛奶一袋相克食物白糖适量相克食物鸡蛋一个相克

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼两条约500克相克食物 剁椒约50克 菜油适量 老姜30克大蒜三粒相克食物料酒三汤匙醋

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料草鱼一条相克食物 泡酸菜一代

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉30克鸡蛋3

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热墨鱼：补心、滋阴、护肝食材用料芹菜200克相克食物墨鱼2条相克食物 油盐酱醋，料酒各一勺 八角

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 丘比沙拉汁香辣口味25ml腊肠2根相克食物 秋葵

食材用料 酸豆角1把 瘦肉1小块 干辣椒壳3个 蒜瓣2～3个 生抽适量 生粉生粉料酒少许酸豆角的做法1.酸豆鼓，蒜瓣，干辣椒洗净切粒

健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌食材用料 猪骨（用脊骨或筒骨）适量黄花菜适量相克食物姜适量相克食物料酒适量猪骨炖

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳醋：消食积、解毒、补血食材用料 高粉一碗土豆一个相克食物胡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋随意相克食物 啤

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜一个相克食物黄瓜1条相克食物 小番茄5个胡萝卜花的做法1.胡萝卜去皮切

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 干桂花少许冰糖3小块相克食物 盐一点 刚煮开的水一壶冰糖桂花茶的做法1.把干桂花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋相克食物 猪绞肉淀粉油 盐料酒自制蛋饺的做法1.猪绞肉加

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料四季豆500克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾300g相克食物大葱2根相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉200克牛奶200克相克食物 绵白糖20克 酵母2克红枣2个相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 去皮杏仁100克 琼脂50克白糖50克相克食物 糖桂花适量杏仁豆腐的做法1.去皮杏

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料排骨1根相克食物干香菇适量相克食物 姜片1块 蒜瓣3个 盐适量