健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管西红柿：暖肝、健胃、消食积胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料羊肉适量相克食物西

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气食材用料芸豆120克相克食物面粉适量食用油适量 盐少许炸芸豆的做法1.芸豆洗干净切段。2

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉500克 酵母3克 水适量红枣若干个相克食物花馍馍的做法1.面粉和酵母放入容

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳柚子：消食积、化痰、醒酒食材用料胡萝卜2根相克食物柚子3-4瓣相克食物 水640ml胡萝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物白糖适量相克食物 低筋面粉适量蛋黄小果子的做法1.盆中打入

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料罗汉果半个相克食物梨1个相克食物银耳若干相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 低筋面粉100克鸡蛋2枚相克食物柠檬3/4只相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨1根相克食物 新鲜蚕豆2把生姜3片相

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 籽姜100克 猪前夹肉150克 青，红椒各一个油适量 自制辣椒酱一汤勺花椒粉少许水淀粉适量料酒少

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料胡萝卜一根相

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 老豆腐一块大葱一颗相克食物食用油适量 盐一勺 耗油两

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳菠萝：止泻、消食积、利水西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料冰糖400克相克食物巴西果3个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋一个相克食物青菜三根相克食物酱油4～5滴青菜爱

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料油菜200克相克食物香菇三朵相克食物油少许 盐少许

健康功效 红椒：温中、开胃、消食胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 老豆

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾皮50克相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉1斤相克食物 沙葛1个蒜2根相克食物 豆膜1张淀粉30克 盐30克

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物牛奶：富含蛋白质食材用料巧克力200g相克食物 吉利丁片5片牛奶400ml相克食

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥紫甘蓝：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉500克菠菜5颗相克食物紫甘蓝4片

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料牛肉500克相克食物番茄