健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿一只相克食物土豆一

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡半只洋葱半个相克食物玉米

命运一样爱着你第11集剧情介绍　　李健意外失忆　　李健一个人开着车在隧道里行驶，他回忆起了很多很多的事情，和金美英的点点滴

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料豆腐适量相克食物香菇适量相克食物

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌排骨：补肾、益气、润燥食材用料菠萝半个相克食物青椒1个

食材用料 新鲜苋菜一把蒜四瓣相克食物 鱼露一勺 玉米油适量 盐适量蒜炒苋菜的做法1.新鲜苋菜一把2.苋菜去掉根部，洗净备用（多冲

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳食材用料 鳙鱼猪蹄相克食物 饼青蒜香菜相克食物干辣椒相克食物八角葱相

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤紫菜：软坚、化痰、止咳胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鹌鹑蛋12相克食物 小青菜12

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲢鱼头1个大

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 金像高筋面粉237克 汤种78克 奶粉12克 抹茶粉3克 细砂糖30克 盐3克 即溶酵母5克牛奶100克相

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑豆：健脾、利水、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆150克相克食物黑豆150

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料火鸡 清水八角 香叶花椒 胡椒

食材用料 新鲜海螃蟹5只 水适量清蒸海蟹的做法1.螃蟹放在盘中用刷子仔细把肚子与外壳洗刷干净2.放好备用3.锅内水烧开，放入蒸架4

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料猪手一只相克食物当归2片相克食物 白芪8克枸杞15克相克食物五味

健康功效 小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料小米适量相克食物红枣适量相克食物 水适量红枣小米粥的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 土司一片鸡蛋一个相克食物 盐少许油少许小熊土司的做法1.找一适合的瓶盖扣

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生两把相克食物 筒骨250克莲藕两节相克食物 清水600毫升 盐一勺花生莲藕筒骨汤的做法

步步惊心分集剧情介绍 第一集　　身处2011年的白领张晓一觉醒来，发现自己来到了一个完全陌生的世界清朝康熙年间的八贝勒府，被

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料芦笋8-10根相克食物虾仁15-20只相克食物料酒一小勺 生抽一小勺 生

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米1斤相克食物红豆适量相克食物蜜枣适量白砂糖适量相克食物家常切糕的做法1.