健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料咸肉若干 毛豆子若干料酒一勺咸肉蒸毛豆子的做法1.所有食材。2.毛豆

健康功效 牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉300克 鸡蛋液70克牛

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料羊排600g洋葱半个相克食

健康功效 豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀食材用料 面条200克豆浆200克相克食物 盐适量 青瓜丝一小扎 胡萝卜片六片鸡蛋一

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料肉皮500g香菇5朵相克食物油 盐八角2个桂皮1个冰糖相克食物

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 芒果、2个酸奶150ml相克食物 冰块适量芒果酸奶冰饮的做法1.左手掌按住芒果上方，用水果刀从芒

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶100g相克食物 低粉15g黄油少许白砂糖5g相克食物 蛋

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白菜：除烦、利水、清热解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料排骨1相克食物白菜1相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料 饺子粉1斤 生粉4两胡萝卜1条

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 紫茄350克 肉末100克蒜头10克相克食物香菜20克相克食物油40克 盐10克味精2克

健康功效 百合：安神、清心、润肺银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料百合一颗相

我是特种兵之利刃出鞘剧情介绍 第1集　　20世纪90年代中期中国陆军狼牙特战基地，突击队队长郭平安报告孤狼特别突击队集合完毕，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉500克鸡蛋4个相克食物 西胡两个木耳适量相克食物胡萝卜适量相克食物 水3

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管杏鲍菇：活血化瘀食材用料 土司4片火腿适量相克食物杏鲍菇小半根 玉米粒适量 紫色洋葱半个

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 豆芽400克胡萝卜半条相克食物葱适量相克食物 盐少许胡椒粉少许 鸡精少许炒

健康功效 面包：富含碳水化合物生菜：安神、清热、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉面包生菜相克

食材用料 高粉160克 低粉40克 奶粉10克 橄榄油30克 水105毫升 蛋液25克砂糖30克相克食物 酵母3克 盐2克培根6片 芝士片6片芝士培

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 烙饼 腐乳 剁椒芝麻相克食物 葱花香油 生抽腐乳剁椒酱香饼的做法1.腐乳一块和汁，芝麻

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料面粉200克 温水110克 酵母2克 猪肉末200克葱25克相克食物 熟油4勺 盐少许 十三香少许淀粉半勺酱