健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡1只(2斤左右) 食盐适量 鸡精少许白糖适量相克食物米酒适量相克食物生姜适量

健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果1个 日本酱油适量 绿芥末适量牛油果刺身的做法1.牛油果一切为二，去掉果核2.去皮3.切成

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂酱油：升压、补血、护齿食材用料莲藕一节相克食物排骨300克相克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克南瓜250克（净重）相克食物 发酵母5

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料土豆1个相克食物 青红椒各1块 盐适量醋少许相克食物花椒粉适量

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤绿豆：暖肝、利水、清热红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪蹄两只相克食物 甜玉米一只薏

健康功效 金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化食材用料金桔700克柠檬1个相克食物冰糖500克相克食物 水100毫升金桔柠檬茶的做法1.

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 白豆腐两块猪肉一小块相克食物葱一根相克

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鲫鱼3条相克食物豆腐1

健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料水萝卜2个相克食物白糖2勺相克食物 耗油

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血草果：温中、祛痰、截疟白豆蔻：温中止呕、化湿、开胃食材用料 鲜牛肉5斤大葱半根相克食物 姜片

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋两个相克食物 盐适量葱适量相克食物料酒适量清蒸鸡蛋羹的

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 帝王蕉适量草莓适量相克食物 津威乳酸菌适量蜂蜜适量相

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆200克相克食物番茄一颗相克食物番茄酱两汤匙相克食物糖三汤匙相克食物 盐适量 柠檬

食材用料猪手一只相克食物花生适量相克食物黄豆适量相克食物姜两片相克食物红枣两三颗相克食物枸杞一小把相克食物花生黄豆煲猪手

食材用料 低筋面粉60g鸡蛋110g相克食物砂糖20g相克食物 色拉油（玉米油）20g蔓越莓纸杯蛋糕的做法1.鸡蛋110g+砂糖20g 放入没有水

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料小白菜一把

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白萝卜半个相克食物猪肉1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 黑巧克力140g鸡蛋2个相克食物 蛋黄2

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆250克相克食物 玉米油25克红枣50克相克食物红