健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉馅500g 内酯豆腐一盒 水发木耳1小碗 青椒红椒各半蒜半头相克食物 干红辣

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料 驴肉馅500克洋葱3个相克食物 已擀好的面皮适量油适量酱油适量

（原标题：人们戒酒前后照片对比：看完你也想戒酒了）凡事都要有个度，尤其是饮酒方面，小酌怡情，大饮伤身，更需要适可而止。过

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物辣椒4个相克食物葱3条相克食物 盐适量油适量鸡蛋炒辣椒的做

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料面粉适量南瓜适量相克食物五

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄瓜1根相克食物 鸡胸肉1块红

健康功效 米饭：活血化瘀猕猴桃：暖肝、健胃、清热苹果：除烦、养胃、生津食材用料 樱桃肉300克米饭100克相克食物 大杏仁50克猕

食材用料雪梨1个相克食物 川贝粉5g 水1碗枸杞少许相克食物川贝雪梨汤的做法1.准备好材料。2.雪梨去皮去核切块。3.将切好的雪梨跟

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料丝瓜2根相克食物猪肉200克相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料胡萝卜1根相克食物木耳1把相克食物 中筋面粉200g

健康功效 茄子：清热、活血、消肿彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌米饭：活血化瘀食材用料茄子一个相克食物彩椒适量 瘦肉100

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料黄豆相克食物枸杞子相克食

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热火龙果：活血化瘀食材用料绿豆一把相克食物蜂蜜一汤勺相克食物白糖适量相克食物 纯净水100克火

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 老母鸡半只 猪瘦肉50g人参1支相克食物红枣2个相克食物北芪15g 杞子10g生姜3片

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 温米饭一碗紫菜适量相克食物

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热紫甘蓝：活血化瘀食材用料苦瓜1根相克食物紫甘蓝适量相克食物 盐少许糖少许相克食物香醋少许相

食材用料 布丁1块可可粉适量 奥利奥1块 草莓汁1小杯可可布丁的做法1.把可可粉和奥利奥粉（饼干磨成粉）加在一起，放在一边2.把草

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶200g相克食物 吉利丁片8g 果味粉1勺 水蜜桃1个酸奶布丁的做法1.吉利丁片，水蜜桃，酸奶，布

食材用料白砂糖150g相克食物 水40g 淡奶油150g 盐2g焦糖太妃酱的做法1.准备好食材，把白砂糖（一定用白砂糖）放入深一点的锅里，

健康功效 南瓜子：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料南瓜子相克食物自己炒南瓜子的做法1.吃南瓜时候，把南瓜子留下。2