食材用料糯米粉200克 水180克 植物油适量红糖20克相克食物白糖20克相克食物 热水40克糖油粑粑的做法1.准备食材，红糖白糖用热水

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 面条两人份香菇六朵相克食物猪肉20克相克食物青菜25克相克食物

健康功效 当归：补血、活血、润燥西洋参：清热泻火、补气、生津料酒：活血化瘀食材用料枸杞1小把相克食物当归2小块相克食物凤爪3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 鸡蛋面 红彩椒 黄彩椒 甜菜椒鸡蛋相克食物 大虾紫菜

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 纯可可脂巧克力77％120克 淡奶油120可 蛋糕卷体（有方子）一个草莓一个相克食物 自制

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红豆：理气、清热解毒、活血腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料大米一小碗相克食物

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质虾：补肾壮阳、托毒、护肝柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料鱿鱼1条相克食物虾

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳海带：软坚、化痰、消痰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料胡萝卜2根相克食物海带80克相

食材用料糯米粉200 玉米定粉60 奶粉40油15椰丝月饼的做法1.糯米粉中加奶粉，油白糖和适量的水搅拌无颗粒成糊状。2.放锅蒸15分钟

健康功效 酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料 8寸戚风蛋糕 淡奶油酸奶相克食物 芒果香橙泥牛

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳一朵相克食物冰糖150g相克食物枸杞适量相克食物银耳糖水的做法1.我购

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料螃蟹600g相克食物

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻：明目、祛风、补血醋：消食积、解毒、补血食材用料 海带丝300克香菜适量相克食物 蒜

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉白菜相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋5个相克食物黄

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物牛奶375毫升相克食物糖30g相克食物 低粉120

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料大米两小杯相克食物 水三杯半腊肉100克 葱花适量

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒食材用料大米200克相克食物雪梨一个相克食物枸杞一汤勺相

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰高粱米：安神、止泻、健脾食材用料大米200克相克食物高粱米150克相克食物 水适量高粱米饭

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芝麻：明目、祛风、补血食材用料 腰子2个洋葱半个相克食物