健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 普通面粉200克 黄豆面50克 熟南瓜（去皮）70克 酵母3克白糖一汤匙相克食物 35

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料平菇250克相克食物 韭菜花50克红椒半个油适量 盐

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料桃胶适量牛奶适量相克食物鸡蛋适量相克食物姜适量相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素酸奶：活血化瘀食材用料南瓜300克相克食物酸奶150克相克食物 甜杏仁30克葡萄干适量杏仁

食材用料 虾潺300克 榨菜60克 姜片适量料酒适量 生抽适量 盐适量榨菜烧虾潺的做法1.材料：虾潺（已洗净）、榨菜、姜片2.将已洗净

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 大彩椒6个鸡肉200克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料姜相克食物花椒八角桂皮 盐鹅

食材用料 面条100克 肉末50克芹菜50克相克食物黄瓜50克相克食物葱一段相克食物炒面条的做法1.煮面条，八分熟捞出2.捞入盆内，备

食材用料面粉适量 酵母适量 盐适量白糖适量相克食物 红豆或花椒（或其它可以作眼睛造适量兔仔馒头的做法1.面粉中加一点点盐、2－

食材用料白糖50克相克食物 黑凉粉50克 椰奶适量 水1100克椰奶黑凉粉的做法1.凉粉加水（150克）搅拌均匀。2.水（950克），白糖入

　　来自NR的最新消息，尼康预计将会在接下来的几周内发布两款镜头新品，这两款新镜头分别为PC NIKKOR 19mm f/4E ED和AF-S NIKKO

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健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气红糖：健脾、益气、补血桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪肝两块相克食物 老抽适量蚝油

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饺子面：面粉250克 水125克 盐1克 饺子馅

青春正能量之我是女神演员表(主演)　　顾阡陌(张馨予 饰)　　90后，考碗族，穷二代　　　　顾阡陌的饰演者张馨予介绍：　　张馨

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料西米30克 椰浆100克牛奶200毫升相克食物蜂蜜3大勺相克食物 水蜜桃1个水蜜桃椰汁牛奶西米露的

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰红萝卜：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料海带300克相克食物红萝卜150克香菜适量

食材用料蒜头10克相克食物 朝天椒30克 花甲500克米酒少许相克食物 酱油、盐、老抽、生抽、生姜、油、少许 生抽、老抽，米酒、盐

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆四个相克食物油一壶 盐一盒番茄酱一瓶相克食物炸薯条的做法1.把洗净的土豆削皮2.土