食材用料 低粉20g 马铃薯淀粉140g 奶粉25g 泡打粉5g 细砂糖35g 全蛋液60g蛋奶小馒头的做法1.称量食材备好待用；2.蛋液中加入细砂...
发布时间：2017-10-11 20:19
健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆200克相克食物油适量 盐适量家常四季豆的做法1.准备四季豆。2.摘除豆茎...
发布时间：2017-10-11 20:17
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料 细米粉四两鸡蛋一...
发布时间：2017-10-11 20:17
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆50克相克食物薏米30克相克食物芡实20克相克食物自制红...
发布时间：2017-10-11 20:13
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜359克相克食物蚝油适量蒜头3个相克食物 盐适量油适量蚝油炒生菜的做法1....
发布时间：2017-10-11 20:07
食材用料 沼虾半斤油适量料酒2勺 盐少量。 味极鲜3勺 生姜丝少量小葱少量相克食物油爆沼虾的做法1.沼虾~又叫大头虾2.来个近照~南...
发布时间：2017-10-11 20:06
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 小沙丁鱼400g 盐少许...
发布时间：2017-10-11 20:06
食材用料 沙丁鱼一包400克油适量 盐适量 姜丝适量 葱花适量料酒适量 生抽适量煎焖沙丁鱼的做法1.沙丁鱼洗干净，控干水2.热油锅煎...
发布时间：2017-10-11 20:05
健康功效 竹笋：和胃、利水、益气花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料竹笋100克相克食物 鸡200克 葱...
发布时间：2017-10-11 20:02
食材用料面粉适量 肉馅适量芹菜适量相克食物芹菜肉馅饼的做法1.面粉加适量发酵粉和成面团，醒发2.芹菜摘洗干净3.肉馅放五香粉，...
发布时间：2017-10-11 20:01
食材用料 阿拉斯加鳕鱼350克大蒜两瓣相克食物姜两片相克食物香菜适量相克食物葱少许相克食物 盐适量料酒少许油适量 生抽适量 白...
发布时间：2017-10-11 19:54
健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛排400克相克食物 辣椒干20个花生米50克相克食物芝麻15...
发布时间：2017-10-11 19:54
健康功效 方瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料方瓜320克面粉85克鸡蛋2个相克食物花生油适...
发布时间：2017-10-11 19:53
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素米饭：活血化瘀食材用料 辣白菜少许鸡蛋一个相...
发布时间：2017-10-11 19:53
食材用料 绿豆淀粉100克 水150克黄瓜半根相克食物 蛋皮半张 小米辣1个 鲜酱油适量糖适量相克食物 盐适量 鸡精适量 绿芥末适量香...
发布时间：2017-10-11 19:51
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料海带半小碗相克食物 石花半小碗 红油1勺 辣椒面1勺独蒜1个相克食物 葱花少许 生抽1勺...
发布时间：2017-10-11 19:49
健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料牛奶80克相克食物 马斯卡彭泥30克 吉利丁10克...
发布时间：2017-10-11 19:47
健康功效 八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛腩750g相克食物干辣椒两个相克食物八角一个姜三片相...
发布时间：2017-10-11 19:46
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡肉半只相克食物辣椒6个相克食物...
发布时间：2017-10-11 19:46
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料小白菜400克相克食物 干木耳8克猪肉少许...
发布时间：2017-10-11 19:46
