花样馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

花样馒头的做法

• 1.花样馒头第1⃣️甜菜根洗净切丁备用第

• 2.用果语原汁机榨汁

• 3.面粉里加入酵母粉和甜菜汁

• 4.揉成面团待发酵（另揉一份清水和的面团）

• 5.发酵好的面团有明显的蜂窝状

• 6.擀面皮准备包小面团，两种面交叉包

• 7.包好的面团按扁切开，注意不要切断

• 8.把切开的面一条条拧转按扁，再捏小小面团做成花心

• 9.成型后的花样