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营养粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:39:28  阅读：4420 来源：本站原创作者：温峥嵘

食材用料

米、花生米、红豆、枣适量 蜜枣、核桃、桂圆适量

营养粥的做法

  • 1.花生米先煮一会

  • 2.再放米

  • 3.九成熟后再放

  • 4.放入

  • 5.浓稠就可以了

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