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皮蛋豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 04:38:04  阅读:3985 来源:本站原创作者:Hebe

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

内酯豆腐1盒350克皮蛋四个相克食物
香菜少许相克食物 凉拌香醋15克
8克相克食物酱油10克
香油3克 辣椒油2克
2克

皮蛋豆腐的做法

  • 1.内酯豆腐一盒。皮蛋四个,两个牌子的。

  • 2.皮蛋去皮,轻轻剥好,晶莹剔透。

  • 3.刀沾水,把皮蛋对半切开,一个皮蛋切4瓣,每切一刀都要沾上水,要不皮蛋沾刀卖相不好看。如果皮蛋切丁就无所谓了。

  • 4.把皮蛋摆在一个大圆盘里。

  • 5.撕掉内酯豆腐上的膜。

  • 6.把刀放上面。

  • 7.然后倒扣过来,变成刀在下,盒豆腐在上。

  • 8.用剪子把四个角剪小口。

  • 9.用手轻轻拿下盒底。豆腐的底面,边缘有点破了,太嫩了。

  • 10.把刀轻轻从底下抽走,豆腐上面朝上,比较光滑。

  • 11.用刀均匀切片,如果用豆腐做主菜摆盘,直接把豆腐推入盘中,就可以了。

  • 12.我用皮蛋摆盘,这么晶莹剔透,不忍心切小块,把豆腐切小块摆盘中央。

  • 13.调碗汁。按照配料表中的比例调好碗汁,搅拌均匀。

  • 14.把调料汁撒在盘中的食材上,点缀点香菜。

  • 15.摆盘,吃时拌匀即可。

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