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素烧魔芋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 04:09:15  阅读:2239 来源:本站原创作者:胡静

健康功效

魔芋:消食积、化痰、解毒

食材用料

魔芋一斤相克食物香芹适量相克食物
重庆火锅料适量一小块相克食物
两三瓣相克食物一小段相克食物
花椒面少许少许
生抽一汤匙适量
清水小半碗 鸡精少许

素烧魔芋的做法

  • 1.魔芋洗净切成大概一厘米厚的片,放锅里,水烧开后焯水两分钟,去掉碱味

  • 2.捞出用冷水冲凉

  • 3.切成薄片

  • 4.姜切碎,蒜切片,葱切小段

  • 5.芹菜杆和叶子分开切小段

  • 6.热锅倒油,烧至五成热时放进火锅料炒出香味

  • 7.放进葱姜蒜炒出香味

  • 8.倒进魔芋翻炒均匀

  • 9.加入少许盐

  • 10.倒入生抽,翻炒均匀

  • 11.添加清水,(有高汤会更好)差不多能淹没魔芋就好

  • 12.大火烧开转中小火盖上盖子煮几分钟

  • 13.汤汁已剩不多时加入芹菜杆翻炒至断生

  • 14.加入芹菜叶,最后准备花椒面和鸡精,翻炒均匀,即可关火

  • 15.出锅装盘

  • 16.超下饭的素烧魔芋完成啦

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