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西葫芦三鲜水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 07:20:14  阅读:7836 来源:本站原创作者:吴秀波

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

西葫芦2个相克食物鸡蛋4个相克食物
木耳适量相克食物虾皮适量相克食物
花生油适量 味极鲜适量
适量

西葫芦三鲜水饺的做法

  • 1.西葫芦2个洗净切丝

  • 2.剁碎(西葫芦会下水所以要攥一下)

  • 3.加入虾皮

  • 4.鸡蛋提前炒好备用

  • 5.干木耳泡发洗净剁碎备用

  • 6.所有的食材一起放入盘中加入盐 味极鲜 花生油搅拌均匀备用

  • 7.和好的面切成小剂子,擀成皮

  • 8.放上调好的馅包起来就可以了

  • 9.包好了

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