健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 色拉油适量 | 鸡脯肉150克 |
| 土豆一个相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 米饭提前蒸好，我做了三个人的量相克食物 |
| 水适量 | 青椒半个相克食物 |
| 咖喱一盒相克食物 | |
鸡肉咖喱饭的做法
1.把鸡脯肉切丁备用
2.土豆，胡萝卜，青椒，洋葱切丁备用
3.咖喱掰小块备用
4.米饭用电压力锅蒸熟，10分钟左右就好了，盛一小碗，压实，倒扣在盘子中备用
5.锅中倒油烧热
6.下鸡丁翻炒
7.炒至鸡丁变色，七成熟
8.倒入土豆和胡萝卜丁翻炒至变色
9.倒入青椒胡萝卜丁翻炒至变色
10.加入适量的水
11.锅边开始烧开后加入咖喱块
12.加入咖喱块后要不停搅动，以防粘锅
13.熬至汤汁浓稠就可以啦
14.装盘享用吧
