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爆猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:41:57  阅读:9753 来源:本站原创作者:孟瑶

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
花椒:温中、止泻、止痛
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

猪肝200克相克食物青辣椒50克相克食物
红辣椒20克大蒜10克相克食物
生姜20克相克食物花椒10克
小葱20克相克食物豆瓣酱少许相克食物
菜籽油30克 花椒油10克
香油10克料酒5克
生粉10克30克

爆猪肝的做法

  • 1.猪肝切片,切后用清水冲洗干净,水控干装好加生粉,料酒拌匀腌制。

  • 2.配菜切好,辣椒切瓣,大蒜姜切片,葱切断

  • 3.锅里放油,把蒜姜片煎香,在放花椒红辣椒,少许豆瓣酱。

  • 4.然后在倒入猪肝,大火翻炒一分钟加盐,在加青辣椒。

  • 5.翻炒一分钟加花椒油,香油,小葱翻炒几下。关火出锅。

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