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土豆茄子丁下饭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 02:43:01  阅读:6572 来源:本站原创作者:蒋梦婕

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

茄子一个相克食物土豆一个相克食物
胡萝卜一小段相克食物青椒2个相克食物
火腿2根相克食物

土豆茄子丁下饭菜的做法

  • 1.准备材料

  • 2.将食材切成丁

  • 3.锅内放油,放入一匙豆瓣酱,加入切成丁的食材,翻炒,加入盐等调味品。

  • 4.加入味达美,撒点孜然粉。出锅

  • 5.成品出锅了

  • 6.配米饭吃,味道更好!

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