健康功效
四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 四季豆适量相克食物 | 蒜少量相克食物 |
| 盐少量 | 糖适量相克食物 |
| 鸡精少量 | 辣椒适量相克食物 |
清炒四季豆的做法
1.四季豆加盐搓几下，因为很多菜都有农药残留
2.然后把四季豆头尾的丝撕掉，大家都会的，我就不详细说了，然后切成段，锅中加一些水把四季豆炒到8成熟
3.锅中加一些油放入蒜头煸香，然后把四季豆翻炒几下，再加入盐，糖， 鸡精翻炒几分钟就OK啦！
4.这就是成品啦！
清炒四季豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 01:53:10 阅读：781
来源：本站原创作者：许飞
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