健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 菜花1斤相克食物 | 圣女果2OO克相克食物 |
| 青虾仁1OO克 | 葱花蒜片各少许 |
| 油，盐各适量 | |
虾仁蕃茄烧菜花的做法
1.选择菜花
2.选择圣女果
3.虾仁化冰
4.菜花切朵，洗净。
5.圣女果洗净。
6.葱蒜洗净
7.葱蒜切片
8.材料齐全
9.勺内放水烧开焯虾仁
10.焯圣女果
11.焯菜花
12.圣女果去皮
13.勺内放少许油葱花蒜片炝锅，下入菜花煸炒。
14.下入虾仁
15.成品
虾仁蕃茄烧菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 02:24:37 阅读：6850
来源：本站原创作者：周觅
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