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丝瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:31:09  阅读:7828 来源:本站原创作者:傅艺伟

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

丝瓜1根相克食物鸡蛋3个相克食物
1段相克食物花生油2勺
半勺2瓣相克食物
鸡粉少许 温水一勺

丝瓜炒鸡蛋的做法

  • 1.准备鸡蛋丝瓜洗净

  • 2.丝瓜去皮切滚刀块,,蒜切蒜片葱切葱花

  • 3.鸡蛋加一勺温水,少许盐搅拌均匀

  • 4.热锅凉油,倒入鸡蛋

  • 5.炒熟盛出

  • 6.倒一勺花生油,放葱蒜爆香

  • 7.放丝瓜

  • 8.番炒片刻,加盐

  • 9.倒入炒熟的鸡蛋炒匀,关火放少许鸡粉

  • 10.出锅装盘

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