青椒酿肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

青椒酿肉的做法

• 1.首先准备鱼肉

• 2.辣椒6个

• 3.喜欢吃蒜头与姜的可放多一些。

• 4.放油开火，肉那边朝下，慢慢开始将煎成金黄色。

• 5.煎成金黄色后翻转。

• 6.开小火盖盖子，慢慢煎成金黄色。放所有的酱料

• 7.起锅。

• 8.自己做的不错。

• 9.再放一张。