健康功效
茭白：除烦、利水、清热解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 茭白100克相克食物 | 瘦肉50克 |
| 木耳少许相克食物 | 辣椒少许相克食物 |
| 红辣椒少许 | 盐适量 |
| 蒜蒜瓣相克食物 | 葱花适量 |
青炒茭白的做法
1.木耳用温水泡开洗干净。
2.茭白洗净切丝，辣椒洗净切丝。
3.瘦肉切丝，木耳切丝，小葱切末，蒜瓣备用。
4.锅中倒入适量油，入瘦肉翻炒茭白，木耳，辣椒，红辣椒，葱花，蒜瓣一起入锅翻炒均匀。
5.加入适量盐炒熟即可
6.盛盘享用
青炒茭白的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 04:44:41 阅读：4922
来源：本站原创作者：刘德华
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
