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红烧黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 13:43:16  阅读:261 来源:本站原创作者:杨欣

食材用料

黄花鱼一条 葱,姜,蒜适量
花椒,大料,干辣椒少许 糖,醋,白酒适量
生抽,老抽适量 油,盐适量
豆瓣酱适量相克食物

红烧黄花鱼的做法

  • 1.成品图片

  • 2.黄花鱼收拾好洗净,在鱼的两边切两刀,方便入味

  • 3.准备好炝锅调料

  • 4.锅里倒油,油热了以后把鱼放里面煎一下,一面定型以后再翻面

  • 5.放入葱姜等调料炸香

  • 6.倒入没过鱼身的温水,同时放一勺豆瓣酱

  • 7.然后放适量生抽,老抽,少许白酒,醋大火烧开

  • 8.汤汁减少一半后放入一勺糖和适量盐调味

  • 9.不停的用铲子把汤汁浇汁鱼身上,这样熟了以后就非常入味

  • 10.最后剩余少许汤汁即可关火

  • 11.成品图片

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