鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

鸡蛋羹的做法

• 1.新鲜鸡蛋三个。磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀、黄。
  

• 2.现在加水。最好是温水。冷水不太好，热水就更不行了，以冲进去就成蛋花了。
  

• 3.水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪油。
  

• 4.烧一锅清水，放上蒸隔。水一定要开以后，再把蛋液放上蒸隔，然后开小火，锅盖一定要留缝，不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼，口感也不会老。