您当前的位置:千讯科技网资讯正文

家常豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:07:24  阅读:28 来源:本站原创作者:王若伊

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆腐:清热泻火、益气、解毒
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

青椒1个相克食物豆腐500g相克食物
水淀粉少许酱油适量
花椒几颗适量
郫县豆瓣1勺 仔姜1块
红椒1个大蒜2瓣相克食物
适量2小碗

家常豆腐的做法

  • 1.把豆腐切成小块

  • 2.起锅加入少许油放入豆腐

  • 3.待豆腐煎出锅巴时轻轻翻动豆腐继续煎另一面

  • 4.待豆腐两面都煎出锅巴时放少许盐起锅装盘备用,(就这样也可以吃)

  • 5.要是还有豆腐没煎完就继续照1.2.3.4步做,将青椒红椒切成菱形块状仔姜大蒜切片备用

  • 6.豆腐煎完不用涮锅锅里有油就直接加入郫县豆瓣大蒜花椒爆香

  • 7.加入2小碗水烧开

  • 8.放入豆腐煮一小会

  • 9.加入青椒红椒仔姜翻炒

  • 10.勾芡、把豆腐铲到一边加入水淀粉不停搅拌在和豆腐翻炒

  • 11.因为之前放了盐尝尝味在入适量酱油就可以起锅啦!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!