您当前的位置:千讯科技网资讯正文

茄子豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 05:09:05  阅读:5059 来源:本站原创作者:光良

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

茄子2只相克食物豆角一小把相克食物
大蒜半个相克食物 红辣椒半个
食用油适量适量
味精少量相克食物

茄子豆角的做法

  • 1.食材冼净,

  • 2.茄子切段剖开4条,四季豆折成2段,大蒜拍碎剥皮,红辣椒切成丁。

  • 3.热锅倒入一小碗油,

  • 4.待油烧热后放入茄子煎炸,炸软后用漏勺沥油捞出,

  • 5.再放入豆角炸,(小心油星溅起),炸至变色熟透时用漏勺沥油捞出,

  • 6.炸熟的豆角、茄子,

  • 7.倒出多余油,锅内留少量油,

  • 8.放入蒜末煸香,

  • 9.放入红辣椒丁,翻炒几下,

  • 10.放入炸好的茄子、豆角适量盐,少量味精,(也可放点豆瓣酱味道也很好)就可装盘。

  • 11.色香味俱全哦。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!