健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子2条相克食物 瘦肉100克姜适量相克食物葱适量相克食物

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑韭黄：温中、补肾壮阳、行气酱油：升压、补血、护齿食材用料 河粉400g绿豆芽100g相克食物韭黄

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉90g 动物性奶油球90g鸡蛋4个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉80克鸡蛋4个相克食物 玉米油40克牛奶100克相克食物砂糖40克相克食

食材用料 鸡1只油适量 盐适量葱2颗相克食物姜4片相克食物电饭煲版手撕鸡的做法1.清洗干净，晾干水份备用2.全鸡里里外外擦盐，然

食材用料 主料：冬笋500克 鲜香菇150克 辅料：火腿肠50克 冬菜50克 调料：植物油50克 豌豆淀粉5克香油5克味精1克相克食物 盐2克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 剩饭100g 普通面粉30g 白芝麻0.5g胡椒粉10g 辣

传闻中的七公主分集剧情介绍 第71集　　美七和一汉终于坐在了一起，一汉抱着美七说自己想念她，但美七冷冷地推开日汉。日汉努力

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯相克食物紫

浪漫满屋分集剧情介绍 第11集　　英宰对智恩说，她可以喜欢民赫，智恩听了心里有些失落。 民赫夸奖智恩的小说写得越来越好，智恩

食材用料 干小麦150克 沸水600毫升 初榨橄榄油3汤匙 新鲜柠檬汁4汤匙 青瓜1根 去皮 切块香葱1把相克食物 切段 新鲜欧芹半把 切块

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 波菜200克南瓜2

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 玉子豆腐1支金针菇1把相克食物 尖椒1/2个胡萝卜

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料西红柿两个300克相克

食材用料牛排1块相克食物鸡蛋1个相克食物自做牛排的做法1.锅里热水2.发放入西兰花跟胡萝卜还有黄瓜3.开始烧水煮面4.煮好捞出来凉

健康功效 当归：补血、活血、润燥食材用料 螺500克八角一个花椒20粒当归一条相克食物桂皮一块 盐5克 鸡精5克五香螺蛳的做法1.螺

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 朱师傅香滑布丁粉50克 水200克牛奶50克相克食物 蛋黄一个糖20克相克食物香滑果冻布丁的做法1

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 品臻客粥米银耳相克食物枸杞子相克食物银

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 面条100克冬笋1棵相克食