健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 高筋面粉白糖相克食物 酵

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 银丝白菜400克豆瓣酱10克相克食物蒜2粒相克食物香菜8克相克食物豆瓣酱煸银丝的

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 对虾胡萝卜相克食物洋葱相克

健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 豆腐条血豆腐相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料糯米粉50克 粘米粉50克 澄粉30克糖30克相克食

　　允真跟锡彬一起购买家具，她见锡彬一直心不在焉的样子很生气，问他是怎么回事，锡彬解释自己还在想公司里没做完的工作，敷衍

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 压榨菜籽油50克 尖椒350克 盐适量味精适量相克食物姜适量相克食物炒尖椒的做

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料油菜200克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄相克食物鸡蛋相克食物 鲜虾 蒸面 色拉油 盐 干燥菜粉番茄蛋虾面的做法1.

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 饺子馅适量菠菜200克相克食物面粉适量 水适量 紫薯汁适量百财水饺的做法1.菠菜择洗干

食材用料 花生仁200克 锡纸一张原味烤花生的做法1.花生仁200克，挑出坏的2.烤盘垫上锡纸，均匀地铺上花生。3.160℃上下火预热烤

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 煎粉半块香菜3根相克食物 黄瓜丝少许蒜3掰相克食物 麻酱一勺香油少许麻油少许

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 面条黄瓜1根相克食物 芝麻酱 一品鲜酱油白醋相克食物大蒜相克食物芝麻酱拌凉面的做法1

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉半袋芝士适量相克食物白糖适量相克食物糯米团子的做法1.糯米粉加水加白

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒食材用料排骨适量相克食物薄荷适量相克食物食用油适量 盐，味精

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料青萝卜1个相克食物虾8只相克食物食用油适量 盐适量料酒适

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西兰花：和胃、补脾、强筋骨番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料

食材用料黄花鱼一条 葱，姜，蒜适量 花椒，大料，干辣椒少许 糖，醋，白酒适量 生抽，老抽适量 油，盐适量豆瓣酱适量相克食物红

食材用料 面粉，一碗 清水一桶 大锅一口 盐少许 不锈钢盆两个 蒜末香油生抽 鸡粉各少许 米醋和辣椒油各适量 熟菜油少许 油刷一个