健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 牛肉馅500克大葱2根相克食物 姜末适量 自然鲜酱油少许 盐适量香油适量 白胡椒粉少许

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育紫甘蓝：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料金枪鱼罐头一罐 土司4片

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 蒸鱼豉油3勺带鱼1条相克

黄真伊分集介绍 第1集　　松都教坊中，各位妓女涂脂末粉，等待点卯。行首林百母率领众妓向官员请安，得知有个叫玄今的妓女申请退

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 白芸豆200克 话梅5粒山楂1小撮相克食物陈

食材用料 白面 酵母花生油 盐红糖相克食物发面烧饼的做法1.和面放置温暖处发酵。2.把油和面以3的比例混合成酥（甜得就加红糖）3.

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿2个相克食物白糖30g相克食物糖拌西红柿的做

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气绿豆：暖肝、利水、清热大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料猪肝100g相克食物绿豆50g相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 紫皮茄子一根 肉馅50克左右 小葱（切沫）两根 大蒜（切成粒）三四个 剁椒一勺

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料苹果相克食物桃子相克食物梨相克食物 山楂糕糖少许相克食

健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果半个 嫩豆腐80克 海苔香松适量 生抽适量日式牛油果拌豆腐的做法1.牛油果、海苔香松、嫩

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一个相克食物胡萝卜一个

健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红辣椒适量姜1小块相克食物蒜适量相克食物 白芝麻2勺油适量 盐半勺白砂糖2

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜1把相克食物鸡蛋2个相克食物 姜末少许 盐适量 十

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水小米：安神、和胃、补虚食材用料黄豆40克相克食物豌豆30克小米20克相克食物 清水适量白糖适量相

食材用料 灯笼樱桃400克 黄冰糖100克 纯净水750克 柠檬蜂蜜汁（片）2片樱桃罐头的做法1.樱桃上市了，樱桃罐头也要开做了2.挑选新

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒食材用料泥鳅若干条相克食物油适量 椒盐适量糖适量相克食物 鸡精适量面粉适量料酒适量椒盐爆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪脚半只相克食物鸡蛋8只相克食物黄姜400克 糯米甜醋1500克猪脚姜醋蛋的做法