健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶40克相

健康功效 百香果：活血化瘀酸奶：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料百香果三四个酸奶100ml相克食物蜂蜜若干相克食物

食材用料面粉 实用碱鸡蛋相克食物油 盐芝麻相克食物 鸡精果子(地方叫法)的做法1.准备好面粉，油，我用的是普通面粉。2.把鸡蛋打

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料猪肉适当相克食物青菜适当相克食物油适当蜂蜜适当相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料胡萝卜400克相克食物油适量 盐少许或不放花椒几粒青

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉适量西红柿一

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料杏鲍菇400克鸡蛋一个相克食物

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鲤鱼1条相克食物 干淀粉200g水淀粉100g番

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津酸奶：活血化瘀食材用料苹果一个相克食物酸奶一瓶相克食物酸奶苹果的做法1.苹果切块2.倒出酸奶

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭肉600g相克食物姜适量相克食物八角1个蒜头4粒相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 荠菜，500克鸡蛋4个相克食物油5克 盐糖3克 调料粉适量荠菜馄钝的做法1.把所

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环食材用料河虾1斤相克食物 干红辣椒五至六个葱适量相克食物 蒜子，切末适量小炒河虾

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料藕2节（200克）相克食物 猪瘦肉100克葱1根相克食物面粉

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料羊肉适量相克食物白萝卜半个相克食物 盐 生抽 十三

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料芋头1个相克食物五花肉500克 蒜蓉适量

食材用料 生花生粒一斤花生米一斤相克食物 盐、味精、花椒面适量油酥花生米儿的做法1.将食用油倒入锅里烧5层熟2.锅里油冒出烟后

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿红糖：健脾、益气、补血食材用料大闸蟹4个相克食物姜1块相克

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 虾姑500蒜头半个相克食物生姜五片

食材用料 年糕2两油适量炸年糕客家红糖甜板的做法1.将年糕切片2.热锅倒油，小火下年糕3.将年糕煎至两面微焦，即可出锅

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料鱿鱼一个相克食物莴笋2根相克食物 姜丝适