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健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环碧根果：温肺、补肾、润肤食材用料 枫糖浆16

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉一块 豆腐乳两块八角一个姜两片相克食物 生抽一汤勺 美

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料胡萝卜一根相克食物莴笋一根相克食物 瘦肉100

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝1个相克食物白糖40g 相克食物 玉米淀粉10g盐少许 开水适量菠萝酱的做法1.菠萝去

健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料 瘦肉300g鸡腿菇1个相克食物 酱油、花生油、盐、姜末适量鸡腿菇炒瘦肉的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料蒲公英250克鸡蛋3个相克食物花

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉400g相克食物 尖椒4个油10g花椒粉5g 盐5g 鸡精5g蚝油10g淀粉5g葱5g相克食物

食材用料糯米粉100g 温开水50g 豆沙馅儿30g 熟花生芝麻15g驴打滚的做法1.糯米粉称重100g。2.逐渐加入温开水并不断搅拌成小面团。

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料芹菜150g相克食物猪肉150g相克食物豆瓣酱50g相克食物油10g花椒

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 尼尔斯白雪公主棉花糖180g花生米200相克食物 奶粉120黄油50奶味牛轧糖

食材用料 淡奶油120克糖10克相克食物 大芒果1个 戚风蛋糕一片盒子蛋糕的做法1.成品图2.再来一张3.淡奶油加糖打发4.芒果去皮切丁5

食材用料艾草一口袋珍珠米8斤相克食物艾草米谷的做法1.先艾草洗干净2.放水煮开再把艾草放入锅中煮几分钟捞出3.然后清洗3遍，然后