健康功效 米饭：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料米饭100克相克食物玉米1个相克食物红萝卜1个鸡蛋2个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉150克鸡蛋1个相克食物 盐少许 温水适量鸡蛋手擀面的做法1.把鸡蛋磕

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料红薯1斤相克食物糯米两抓相克食物 片糖适量

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉200克白糖20克相克食物油适量小苏打少许 白芝麻适量炸小麻花的做法1.盆里

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪肚半个相克食物葱几根相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料云丝适量相克食物胡萝卜适量相克食物香菜适量相克食物 盐适量醋适量相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 地瓜面1碗 普通面粉4碗 温水适量山菜适量韭菜少许相克食物花生油适量 葱姜蒜适量 盐适

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨500克相克食物莲藕700克相克食物油20克葱少许相克食物姜少

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿1个相克食物黑木耳150g相克食物姜2片相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶300克相克食物糖30克相克食物姜汁30克相克食物姜汁撞奶的做法1.鲜姜去皮洗净2.擦成丝3.攥

食材用料 干姜片2串 黑枣8个红糖适量相克食物 清水适量黑枣红糖姜茶的做法1.准备干姜片和黑枣2.干姜片用水冲洗干净3.黑枣洗干净4

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物醋适量相克食物料酒适量 盐适量食用油适量姜适量相克食物蟹

食材用料 鸡胸肉1个洋葱一点相克食物大蒜一瓣相克食物 鸡蛋清1个 黑胡椒碎适量 芝士片1片 玉米淀粉适量 面包糠适量 盐适量鸡肉棒

食材用料 大虾适量油适量 盐少许料酒少许鸡蛋1个相克食物 面包糠适量炸虾球的做法1.鲜虾去壳去头，留尾部，去除背部的虾肠洗净加

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 尖椒一个黄瓜一根相克食物香菜少许相克食物 红辣椒两个

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 熟猪肚适量青椒一个相克食物蒜一粒相克

健康功效 醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料 海带根280克醋70克相克食物蚝油30克白砂糖30克相克食物大蒜46克相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇5朵相克食物 北豆腐半块面粉50克油适量 盐适量 老抽适量香菇豆腐丸的做法1.准备好

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青菜适量相克食物杏鲍菇适量胡萝卜适量相克食物 葱姜适量蚝油

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个相克食物鸡蛋2个相克食物 小米椒1个 蒜末适量