健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 沙光鱼4条 火腿片2片酱油2勺醋2勺多一点相克食物 油，花椒，大料少许 葱，姜，蒜少许

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 盐一勺 玉米油适量 番茄沙司适量炸薯条（超级详细的图解步骤）的做法1

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角400克相克食物 肉少许 红辣椒一个 油盐少许 生抽料酒少许糖少许相克食物 朝

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 家鸡半只红枣200克相克食物 水2L田七5克北芪10克炖鸡的做法1.取半吃鸡放入锅

食材用料 蘑芋豆腐400克 红剁椒2大勺香葱1根相克食物蒜头4瓣相克食物 生抽1勺 盐适量剁椒烧蘑芋豆腐的做法1.备好食材2.洗净食材:

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鱼一只 紫色 青红辣椒适量 干红椒适量 紫色适量大蒜四个相克食物姜适量相克食

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪蹄一个相克食物花生相克食物 香叶

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪心100g相克食物猪肝100g相克食物 瘦肉150g 青尖椒4个

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 瘦猪肉100克左右韭菜500克相克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大骨头一根山药半根相克

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料菠萝1个相克食物冰糖适量相克食物 盐4克 纯净水300ML 玻

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 魔芋豆腐400克黄瓜半根相克食物 小米椒6个 辣椒粉少许蒜3瓣相克食物小葱3根相克食物

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芹菜一小盘相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉150g 盐适量 干酵母少量

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料大白菜适量相克食物 猪油渣适量猪油适量 盐适量

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 小河鱼适量青椒几颗相克食物红椒几颗生姜一块相克

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料榴莲400克相克食物鸡蛋3个相克

食材用料 猪排骨400克 野生山坑螺400克 鲜土茯苓200克云苓30克相克食物生姜三大片相克食物 大红枣5颗 清水适量 食盐适量麻油少许

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料带鱼4块相克食物香葱一根

健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪颈肉500克 李锦记叉烧酱3大勺酱油1勺 盐2克蚝油1勺胡