健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆30克相克食物薏米20克相克食物 水1000cc糖适量相克食物

食材用料 熟花生适量白糖适量相克食物猪油适量 水磨糯米粉适量花生馅汤圆的做法1.把炒熟的花生用擀面杖擀碎，去皮，我没有料理机

健康功效 酱油：升压、补血、护齿麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料 鸡一只洋葱半个相克食物 啤酒瓶黄油10g柠檬半个相克食物洋葱

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆100克相克食物排骨250克

食材用料 玉米淀粉30克 黑胡椒粉8克 玉米油10克葱适量相克食物 盐适量椒盐土豆饼的做法1.土豆削皮切片，隔水蒸熟2.再把蒸熟的土

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 牛肉馅400克胡萝卜1根相克食物 葱，姜末各少许酱油少许香油适量 盐少许 普

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆4个相克食物彩椒1个洋

食材用料 斑鱼1条 大概600克 瘦肉200克莲子适量相克食物龙眼肉适量相克食物党参适量相克食物斑鱼瘦肉汤的做法1.把辅料洗干净，放

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂700g相克食物冰糖200g相克食物 绵白糖适量 盐少许 清水适量山楂糕的做法

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料青椒2个相克食物

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管菠菜：平肝、止血、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪腰一个相克食物菠菜一

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 辣椒粉20克 白芝麻5克苏子5克 玉米油适量葱少许相克食物姜

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柠檬6相克食物冰糖一斤半

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 绿萝卜一个（大约一斤多）鸡蛋2个相克食物面粉一小碗 盐适量 葱花少许绿萝

食材用料 肉 辣子肉半斤 辣子根据个人口味 营口大酱 葱伴侣酱 红萝卜花生豆 生姜 蒜苗适量肉辣子的做法1.各种料2.油锅里放大香

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鲜虾仁600克鸡蛋200克相克食物淀粉250克 盐10克味精10克相克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料猪骨山药相克食物山药猪骨汤的做法1.把猪骨放入沸水中，把血水除掉。2.山药去皮，切滚

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 青瓜1根鸡蛋2个相克食物 蒜瓣2瓣油适量 李锦记酱油一勺 李锦记蚝油半勺料酒

健康功效 小米：安神、和胃、补虚大米：富含碳水化合物、富含锰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料小米一杯 相克食物大米一

食材用料 梅林扣肉 野生松菌 水扣肉松菌汤的做法1.打开扣肉罐头2.约煮一下将肉取出来,因为肉容易碎掉3.将松菌洗干净:，泥土多要