健康功效 米饭：活血化瘀虾：补肾壮阳、托毒、护肝白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料米饭200g相克食物虾相克食物白

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 玉米淀粉15克 消化饼

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸭腿肉1个白砂糖少许相克食物 姜片5片 老抽2大勺料酒适量葱3根相克食物八角1个酱鸭的做法1.新

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿五个相克食物白糖150克相克食物番茄酱的做法1.西红柿洗净，用开水浇烫后，剥

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料南瓜150g相克食物牛奶250ml相克食物 玉米淀粉四大勺白砂糖看

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料猪大肠350g 酸菜120g 姜丝30g 蒜头片3粒 辣椒片1根 青葱段1根 黄豆酱1大匙

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹4个相克食物清蒸螃蟹的做法1.将螃蟹洗干净。2.放入锅中，中火蒸十五分钟

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鲑鱼适量相克食物 剩饭一碗 青江菜二株鸡蛋一颗相克食物 盐少许黑胡椒少许酱

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料鸡翅12个

食材用料 黄金起司脆饼 玉米罐头 综合水果葡萄干脆饼水果小点心的做法1.将脆饼排置于盘上。2.在上面放入玉米粒。3.最后再加水果

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 三黄鸡香菇相克食物 面酱黄焖鸡块的做法1.鸡切块过热水去污，香菇切块2.面酱过油，入

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猫猫豆250克 泡椒泡姜50克食用油适量 盐少许 生抽一小勺 鸡精一小勺花椒适量香菜两颗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料鸡蛋相克食物香蕉相克食物面粉香蕉鸡蛋饼的做法1.鸡

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料鸡腿相克食物鹌鹑蛋相克食

食材用料 米飯1 芝士脆皮腸(切片)2 豬瘦肉(切塊)適量 雞蛋1 蔥(切粒)適量 薑(切碎)少量 黑胡椒粉適量 食鹽適量 花生油/橄欖油適

健康功效 慈姑：止咳、解毒、凉血蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料慈姑相克食物里脊相克食物

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料草鱼1条300g相克食物 泡菜2包300g

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量 水适量猪肉适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克黄油30 酵母4克 奶粉15克 盐2克 水90克肉松适量 沙拉适量

食材用料 朝天椒按个人需要添加（总之很多啦）豆豉1袋相克食物葱1根相克食物 盐2勺豆豉辣椒酱的做法1.吧朝天椒打碎2.葱切碎3.把