健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋粉200克鸡蛋1个相克食物黄油130

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表孜然：理气、止痛、调中花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊排一块 小米椒八个 良姜三

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑香菇：补虚、健脾、化痰虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料 肉末 米豆腐绿豆芽相克食物香菇

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草鱼一条相克食物白

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鳝鱼约4

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉500克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉100g砂糖100g相克食物 盐1g黄油1

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆相克食物 粘米粉 片糖钵仔糕的做法1.准备红豆一包。2.准备冰片糖。3.红豆用清

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血食材用料 肉馅 小萝卜莲子相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉 酵母白糖相克食物 色

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料 焯煮过的猪肉皮一块200克 千

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆小半碗相克食物大米半杯相克食物 水适量绿豆大米粥的

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料地瓜相克食物冰糖相克食物拔丝地瓜的做法1.地瓜削皮切块。2.炸~油烧开后改成小火后

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺杏鲍菇：活血化瘀食材用料 土鸡半只虫草花适量杏鲍菇1个葱适量相克食物生姜适量相克食物黄酒

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料白萝卜1颗相克食物 猪绞肉300克虾米4大匙相克食物葱3根

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料 联华低

食材用料 尖椒蒜相克食物 生抽米醋相克食物糖相克食物 盐虎皮尖椒的做法1.尖椒洗净切段，蒜切末，碗里倒入生抽，米醋，糖，盐，

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉适量相克食物香菇适量相克食物 板豆腐适量 黄甜椒适量 芦荀

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料长豆角相克食物西红柿相克食物 葱姜 盐 蒜瓣糖相克食物 鸡精香油西红柿烧豆角的做

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉500g 油，盐，糖，鸡精适量 八角，香叶，桂皮少量 当归