食材用料鲷鱼1片相克食物 鸡蛋豆腐半盒青葱1根相克食物 姜片数片香油1匙辣椒1根相克食物糖微调用相克食物 破布子1匙米酒1匙相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料青椒200克相克食物洋葱1/4颗相克食物辣椒少许相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 肉碎500g豆腐一盒相克食物 葱花少许酱油少许油少许 盐少许 生粉少许酱油少许糖少

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉油菜相克食物猪肉相克食物 水 酵母小油菜生煎

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料竹笋相克食物腊肉腊

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料排骨500克相克食物 青红椒适量

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鲫鱼一斤。相克食物 胡椒面。少许。 盐适量料酒适

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料彩椒2个火腿1根相克食物油适量 盐少许 黑胡椒

食材用料 干笋干一把用清水泡发 腊瘦肉一小块 干红辣椒4个小 小芹菜2根大蒜3瓣相克食物 盐小勺大半勺花椒8粒笋干炒腊肉的做法1.

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 豆腐鱼400克粉丝50克相克食物油适量 盐适量番茄一个相克食物芹菜适量相克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰菠菜：平肝、止血、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料香菇两颗相克食物菠菜若干相

食材用料 发面2.02千克面粉0.6千克胡麻油0.4千克 盐25克鸡蛋l个相克食物 豆油25克 水100克咸酥焙子的做法1.面粉，胡麻油，盐，和

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐一块儿相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1盒相克食物 肉糜50克 郫县豆瓣酱半勺小葱少许相克食物 料酒、生抽、糖、盐醋

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米1杯（500克）相克食物 生燕麦半杯（300克） 清水适量燕麦饭的做法1.准备好一

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜300克相克食物 泡发腐竹200克 小朝天椒2、3个 蒜片适量 葱花适量蚝油适量 生抽适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆1个相克食物鸡蛋2个相克

食材用料 后腿肉500g糖15g相克食物 盐5g 玉米油40g 咖喱粉4g 玉米淀粉20g 葱段4段 姜片4片 蒜瓣4瓣儿宝宝肉松的做法1.将大葱切成

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 猪瘦肉280克酱油20ml料酒10ml 鲜贝露7ml蜂蜜7ml相克食物 盐2克 细纱糖15克 黑胡椒碎2克黑芝麻

食材用料 姜丝少许 生粉 鲜瘦肉200g 蒜叶少许 盐味精相克食物酱油 农家豆腐1条肉沫豆腐的做法1.锅中热油，豆腐切成小块，放入炸