健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头相克食物 粘米粉香煎芋头糕的做法1.芋头去皮洗净。2.切成细丝。3.锅里放油烧热后，

健康功效 牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料牛奶300ml相克食物 鲜奶油100ml糖适度相克食物草莓适量相克食物 草莓

食材用料 蒜末适量 葱末适量 辣椒丁适量鱼干适量相克食物 咸味花生适量胡椒粉少许 盐少许小鱼干花生的做法1.将买回来的鱼干漂洗

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鳕鱼排1大块米酒1茶匙相克食物姜1块相克食物蒜4颗相克食物 香菇素蚝油5茶匙

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉鸡蛋相克食物 水淀粉 盐 蔬菜大葱蒜相克食物 生抽 蔬菜汤小葱相克食物

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津牛奶：富含蛋白质食材用料凤梨1/4颗相克食物苹果1颗相克食物牛奶200cc相克食物 果糖少许凤梨苹

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 9吋蛋糕模1各 ):蛋黄5各 细砂糖20G 沙拉油30G牛奶40G相克食物 低筋面粉90G 蓝姆酒5CC 蛋白5

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料五花肉鹌鹑蛋相克食物豆腐相克

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉 温水葱相克食物芝麻相克食物油 盐台湾手抓饼的做法1.面粉放入容器，加温开水，边

食材用料的做法1.步骤不见了

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆适量相克食物 芝麻酱少许 陈醋少许 盐少许香油少许 蒜泥适量芝麻酱拌豇豆。的

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面120g西红柿1个相克食物鸡蛋2个相克食物油适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛奶：富含蛋白质食材用料土豆一个相克食物牛奶半袋相克食物 盐适量 鸡精少许黑胡椒适量家常土

健康功效 料酒：活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料香草相克食物 盐料酒五花肉腊肉的做法1.主料：新鲜五花肉腌料：盐、香

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料非洲鲫鱼葱相克食物油 盐蒜相克食物姜相克食物

食材用料吴郭鱼 香菜切碎 中型洋葱切碎 切碎蒜头 花生油或蔬菜油 柠檬汁 鱼露缅甸柠檬蒸鱼的做法1.香菜、洋葱、柠檬汁、蒜酥2.1.

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青豆：健脾、益气、清热解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 小南瓜一个香

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪脚600克相克食物黄豆200

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 一个大柚子的皮 肉末 青红尖椒 姜蒜料酒 生抽 老抽 盐 鸡精小炒柚子皮的做法1.柚子皮去掉外面